Yoga & Klangschale
Samstag, 07 November 2020 10:00 ECHTERNACH
Programm
Mit Katrin Elsen & Noemie Leer
Der Yoga Kurs ist eine Mischung aus Hatha – Kundalini und Yin Yoga. Ein meditativer Stil, wobei die Atmung die Bewegungen führt. Der Schwerpunkt liegt auf der Atmung und dem Speichern des Pranas (Lebensenergie). Die Asanas (Yogahaltungen) werden langsam, konzentriert und achtsam ausgeführt. Der Mensch wird auf der körperlichen, als auch auf der mentalen und geistigen Ebene berührt. Das Prana kann durch die Atmung und die Asanas in Bereiche des Körpers fließen und dient der Vorbeugung von körperlichem Schmerz und mentalem Stress. Die Energie der Wirbelsäule wird durch Elemente des Kundalini Yoga aktiviert. Das Yin Yoga hat eine ruhige und entspannte Wirkung auf den Körper und den Geist.
Die Asanas werden von einer Klangreise begleitet. Die Vibrationen der diversen Instrumente (Klangschalen, Monochord u.a.) werden Sie in eine Tiefenentspannung bringen. Das Lauschen, Spüren und Genießen der beruhigenden Klänge ermöglicht es, mit den Tönen zu schwingen und einfach mal die Seele baumeln zu lassen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Klassen sind gemischte Level.
120 Min. 10:00-12:00 Uhr
Luxemburgisch & Deutsch
Package ab 2 Kursen (siehe LuxembourgTicket)
Standort
2 Porte St. Willlibrord | L-6486 ECHTERNACH
Preis
Prix unique : 35.00 €
Kontakt Veranstalter
T. 00352 26 72 39 500
Tickets
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