mardi, 07 septembre 2021 JUNGLINSTER
Pourquoi pratiquer le yoga en prénatal?
La grossesse est une période de transformations physiques et mentales. Le yoga permet de se sentir en harmonie physiquement et mentalement.
A qui s’adressent les séances de yoga?
A toute femme enceinte qui a envie d’une approche prénatale différente. Aucune connaissance du yoga n’est requise pour suivre ces cours.
Objectifs des séances de yoga en prénatal?
Découvrir et écouter son corps qui change › Assouplir la musculature sollicitée en cours de grossesse › Mieux traverser les tensions physiques et psychiques › Soulager les inconforts causés par la grossesse (problèmes de sommeil, maux de dos, problèmes de circulation sanguine, …) › Aborder l’accouchement avec confiance et calme.
Contenus des séances?
Faire des exercices de concentration, de détente et de maintien › Apprendre à bien respirer › Améliorer sa souplesse › Renforcer les muscles par des mouvements et étirements simples › Faire de la place au bébé qui se développe › Apprendre à se relaxer et à avoir une attitude positive
Encore des questions? Je suis à votre disposition pour y répondre.
Perla Ghidale
Cabinet de kinésithérapie
rue Rham | L-6142 JUNGLINSTER
forfait 5 séances : 449 €
forfait 10 séances : 799 €
forfait 20 séances (postnatal inclus) : 1499 €
Tickets
« Excellent espace pour s'adonner au Trail nature. Le lieu se nomme "la petite suisse" et ce n'est pas pour rien. Les paysages sont magnifiques »
« Très belle nature ! La plus belle marché de cette année »
« Top. Randonnées pour tous les goûts. Superbe endroit. »
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B.P. 152
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