Fit nach der Geburt – Beckenboden & Rückbildung
Postnatal-Kurs für Deinen Beckenboden
8 Termine jeweils Mittwochs
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Schenke Dir diese Zeit – für Kraft, Bewusstsein und Dein Wohlgefühl.
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Ab etwa 6–8 Wochen nach der Geburt – ganz gleich, ob Du spontan entbunden hast oder per Kaiserschnitt – bist Du herzlich willkommen in meinem Kurs für Rückbildung und Beckenbodentraining.
Die ersten Wochen nach der Geburt – das sogenannte Wochenbett – gehören ganz Dir und Deinem Baby. Diese besondere Zeit ist für Erholung, Ankommen und das gegenseitige Kennenlernen gedacht.
Im Anschluss daran kannst Du mit sanfter Rückbildungsgymnastik beginnen – abgestimmt auf Deinen Körper und seine Bedürfnisse nach der Geburt.
Mehr Infos zum Kurs und die Anmeldung erfolgt über unsere Webseite.
